Sự thật ít biết về rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa được coi là một “hội chứng” không hiếm. Tình trạng này thể hiện sự hoạt động không bình thường của hệ tiêu hóa, xảy ra ở mọi lứa tuổi. Biểu hiện bất thường này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh, làm mất cân bằng tỷ lệ lợi khuẩn, dẫn đến rối loạn hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Vậy nguyên nhân nào gây ra hiện tượng này, triệu chứng và cách phòng tránh như thế nào?

1. Nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa:

Rối loạn tiêu hóa không còn quá xa lạ với nhiều người bởi nhiều nguyên nhân:

Chế độ ăn uống không phù hợp:

Hiện nay, hầu hết tất cả các bệnh đều do chế độ ăn uống không khoa học và cũng không ngoại lệ. Việc sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh, thực phẩm bẩn, không rõ nguồn gốc, xuất xứ,… rất dễ khiến trẻ bị nhiễm trùng, rối loạn đường ruột. Nặng hơn nữa, chất độc tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh hiểm nghèo như ung thư.

Ngoài ra, nguyên nhân rối loạn tiêu hóa còn bắt nguồn từ các vấn đề như: chế độ ăn hàng ngày chứa nhiều chất đạm, chất béo, đường, chất ngọt, tinh bột; Sử dụng nhiều đồ cay, nóng, … Với chế độ ăn uống không lành mạnh này, ngoài việc rối loạn tiêu hóa, người dùng còn có thể gặp phải các hiện tượng như đầy hơi, khó tiêu, … Cộng với việc ăn uống thất thường, không điều độ cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này tình trạng.

Ăn uống không lành mạnh có thể gây rối loạn tiêu hóa

Thói quen hàng ngày không khoa học:

Nhịp sống hối hả ở thành thị cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người, trong đó có bệnh rối loạn tiêu hóa. Mọi người hầu như quá bận rộn với công việc và gia đình mà thiếu đi sự quan tâm đến sức khỏe của bản thân.

Những cuộc khảo sát gần đây về việc phân bố thời gian cho thấy, trong thói quen hàng ngày, nhiều người hầu như bỏ qua việc luyện tập thể dục, thể thao. Nhiều chuyên gia sức khỏe cho rằng, lười vận động cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tiêu hóa của đường ruột. Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, tăng sức bền của cơ thể, kích thích ăn ngon miệng và bù đắp sự mất cân bằng của hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Chế độ sinh hoạt không điều độ gây rối loạn tiêu hóa

Căng thẳng và áp lực kéo dài:

Serotonin là một loại hormone được tìm thấy trong hệ tiêu hóa của con người. Tuy nhiên, hormone này có liên quan mật thiết đến tâm trạng. Vì vậy, nếu một người bị căng thẳng kéo dài, hormone này sẽ phát triển mạnh và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, áp lực kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sự co bóp của dạ dày, thay đổi chu kỳ của nó và dẫn đến đầy bụng, khó tiêu hoặc.

Căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

Sử dụng thuốc kháng sinh:

Đây là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa khá phổ biến hiện nay. Việc sử dụng thuốc bừa bãi dẫn đến hệ vi khuẩn đường ruột, kể cả vi khuẩn có lợi bị giảm sút đáng kể, gây rối loạn hệ tiêu hóa. Thậm chí, nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài với liều lượng cao thì rất dễ xảy ra tình trạng tiêu chảy.

Lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh sẽ gây rối loạn hệ tiêu hóa

Sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích:

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất ở người lớn. Lượng cồn trong bia rượu sẽ làm mất cân bằng hệ vi sinh vốn có trong dạ dày cũng như khiến cơ thể “hao hụt” một lượng lớn men tiêu hóa và nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến hội chứng ruột kích thích.

Lạm dụng bia rượu và các chất kích thích ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa

2. Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa

Các triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hóa bao gồm:

Đi tiêu bất thường:

Phát hiện qua các dấu hiệu: táo bón, tiêu chảy, đại tiện nhiều lần trong ngày,… Tuy nhiên, các biểu hiện này không thường xuyên, các triệu chứng có thể giảm bớt nếu cải thiện chế độ ăn uống. Điều này khiến những người gặp phải tình trạng mệt mỏi, khó chịu, ít nhiều ảnh hưởng đến cơ thể.

:

Đây là triệu chứng điển hình, thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa. Đau bụng có thể là đau âm ỉ hoặc đau âm ỉ. Vị trí đau bụng ở nhiều nơi khác nhau có thể là bụng trên, bụng dưới hoặc lưng.

Đầy hơi, khó tiêu:

Đây cũng là một triệu chứng dễ nhận biết của bệnh rối loạn tiêu hóa. Người bệnh sẽ cảm thấy bụng sẽ căng ra, luôn có cảm giác no và ợ hơi liên tục. Nguyên nhân là do thức ăn trong dạ dày không thể tiêu hóa và đào thải hết ra ngoài.

Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa

3. Làm thế nào để tránh nó một cách hiệu quả

Chúng ta nên làm theo những lời khuyên sau để ngăn ngừa các vấn đề về đường tiêu hóa cũng như hệ tiêu hóa:

• Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, hợp vệ sinh: ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước, bổ sung chất xơ, hạn chế đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ,… Ngoài ra, không sử dụng thực phẩm ôi thiu, không được bảo quản cẩn thận cho nhiều giờ, thực phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, thực phẩm chứa hóa chất, v.v.

• Hình thành thói quen sinh hoạt đều đặn hàng ngày: không lạm dụng rượu bia, đồ uống có ga, chất kích thích, nên tập thể dục đều đặn, không bỏ bữa, v.v.

• Bổ sung các dưỡng chất có lợi để cân bằng hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột như men tiêu hóa, men vi sinh….

• Nên duy trì tinh thần vui vẻ, lạc quan, tránh áp lực, căng thẳng trong cuộc sống.

Rối loạn tiêu hóa tuy là bệnh phổ biến và dễ gặp nhưng chúng ta không nên lơ là, chủ quan vì nếu không chủ động phòng tránh và điều trị có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm khó lường khác. Hi vọng những thông tin chia sẻ trong bài sẽ giúp mọi người có thêm kiến ​​thức để phòng tránh hội chứng này cho bản thân và gia đình.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 145 836
Email: info@PyLoRa.com

Xem thêm: Giải Pháp Đấy Lùi Bệnh Táo Bón Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoTip Từ Mỹ

Nguồn: PyLoTip.com