Chữa táo bón bằng mật ong có thực sự hiệu quả?

Từ lâu, mật ong đã được biết đến là một loại thảo dược có tác dụng hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Trong số đó có rất nhiều bài thuốc dân gian chia sẻ về cách chữa táo bón bằng mật ong.

Vậy thực sự mật ong có thể chữa khỏi bệnh táo bón hay đó chỉ là một câu chuyện hoang đường? Hãy cùng PyloTip đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này qua những thông tin được tổng hợp trong bài viết dưới đây.

1. Táo bón là một tình trạng rất phổ biến

Táo bón có các triệu chứng điển hình như:

• Đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần
• Phân cứng, khô hoặc vón cục
• Đi tiêu khó hoặc đau.

Bất cứ ai cũng có thể bị táo bón ít nhất một lần trong đời, do lối sống hoặc tình trạng bệnh lý. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của người bị táo bón. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng khi bệnh táo bón hoàn toàn có thể được điều trị tại nhà bằng cách điều chỉnh lối sống và thay đổi chế độ ăn uống.

2. Cách chữa táo bón bằng mật ong?

Mật ong hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, giúp giảm táo bón và đầy hơi. Theo một số nghiên cứu, tác dụng nhuận tràng của mật ong là do quá trình chuyển hóa đường fructose thành glucose, đường không phải qua bất kỳ giai đoạn trung gian nào mà đi thẳng vào máu. Ngoài ra, mật ong còn là một loại prebiotic mạnh mẽ, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi sống trong ruột, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa. Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong để chữa bệnh táo bón:

Thụt hậu môn với mật ong

Bạn có thể dùng mật ong làm thuốc nhuận tràng để làm thuốc xổ cho bé. Mục đích của phương pháp này là làm mềm phân bằng cách đưa chất lỏng qua trực tràng. Chất dịch này sau đó sẽ được thải ra ngoài qua hậu môn, không gây đau đớn cho bé.

Dưới đây là cách làm thuốc xổ với mật ong:

• Bước 1: Chuẩn bị tăm bông, nước và mật ong.
• Bước 2: Pha mật ong với nước theo tỷ lệ 1: 1
• Bước 3: Dùng tăm bông thấm hỗn hợp mật ong và nước. Sau đó, nhẹ nhàng đưa vào hậu môn của bé và xoa nhẹ.

Mật ong sẽ giúp làm mềm cơ vòng hậu môn và giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng phương pháp này trong những trường hợp khẩn cấp, không nên lạm dụng.

Dùng mật ong và đậu đen

Sự kết hợp của đậu đen với mật ong giúp cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, đậu đen chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên để có đường tiêu hóa khỏe mạnh. Cách chữa táo bón bằng mật ong với đậu đen được thực hiện như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 50g đậu đen và 25ml mật ong nguyên chất.
• Bước 2: Đậu đen vo nhẹ bỏ hạt lép, hư rồi đem rửa sạch. Sau đó, hầm đậu đen với nước cho đến khi chín.
• Bước 3: Trước khi ăn, cho 25ml mật ong vào và thưởng thức.

Kết hợp mật ong và sữa: Cách chữa táo bón bằng mật ong

Một ly sữa ấm kết hợp với một chút mật ong tạo vị ngọt thanh, sẽ giúp bạn kích thích nhuận tràng, làm mềm phân và giúp giảm các triệu chứng táo bón. Đặc biệt, bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này để giúp trẻ phòng chống táo bón. Đây là công thức mà bạn nên lưu:

• Bước 1: Làm ấm 250ml sữa không đường
• Bước 2: Thêm 10ml mật ong nguyên chất
• Bước 3: Thưởng thức.

Tuy nhiên, không nên áp dụng cách này cho trẻ dưới 1 tuổi (vì có thể dẫn đến ngộ độc mật ong, trẻ không dung nạp đạm sữa bò (hoặc trẻ dị ứng đạm sữa bò) và người lớn không dung nạp mật ong). ” đường lactose.

Chanh và mật ong

Hỗn hợp chanh và mật ong là cách trị thâm bằng mật ong mà ít người biết đến. Chanh là một chất kích thích tiêu hóa và giúp thải độc tố ra ngoài, trong khi mật ong có tác dụng nhuận tràng và giúp giảm vị chua của chanh. Bạn có thể tham khảo cách làm chanh mật ong dưới đây:

• Bước 1: Vắt nước cốt 1/2 quả chanh vào ly
• Bước 2: Thêm khoảng 300ml nước ấm và 2 thìa mật ong.
• Bước 3: Khuấy đều và thưởng thức

Ngoài ra, uống chanh mật ong còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi và cải thiện tiêu hóa.

3. Một vài mẹo chữa táo bón tại nhà

Các phương pháp điều trị táo bón tại nhà có rất nhiều và nhiều phương pháp đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các thủ thuật sau:

• Uống thật nhiều nước
• Ăn nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, không lên men được
• Uống cà phê, đặc biệt là cà phê có chứa caffeine
• Ăn thực phẩm có chứa men vi sinh như sữa chua, dưa cải, kim chi … để cải thiện hệ vi sinh đường ruột
• Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện các triệu chứng táo bón

Táo bón có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Việc áp dụng các cách chữa táo bón và chữa táo bón tại nhà bằng mật ong có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này nhanh chóng. PyloTip mong rằng những thông tin bài viết cung cấp sẽ hữu ích với bạn.

Các bài viết của PyloTip chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Mật ong có thể có tác dụng nhuận tràng đối với những người bình thường vì sự hấp thụ fructose không hoàn toàn https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7491882/ Ngày truy cập 27/7/2021

Bệnh ngộ độc ở trẻ sơ sinh https://kidshealth.org/en/ domains/botulism.html Truy cập 27/7/2021

Hệ vi sinh vật đường ruột có liên quan đến việc giảm táo bón do loperamide gây ra bằng cách bổ sung mật ong ở chuột https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7455974/ Truy cập 27/7/2021

Mật ong https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-honey/art-20363819 Truy cập 27/7/2021

6 lợi ích hàng đầu của mật ong nguyên chất https://www.healthline.com/health/food- Nutrition/top-raw-honey-benefits Ngày truy cập 27/7/2021

13 biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà https://www.medicalnewstoday.com/articles/318694 Ngày truy cập 27/7/2021

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 145 836
Email: info@PyLoRa.com

Xem thêm: Giải Pháp Đấy Lùi Bệnh Táo Bón Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoTip Từ Mỹ

Nguồn: PyLoTip.com