Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất tại nhà bằng thực phẩm

Một trong những cách chữa đau dạ dày tại nhà nhanh nhất, an toàn và hiệu quả nhất đó là sử dụng món ăn. Nếu biết cách xây dựng thực đơn khoa học, đúng cách thì chúng ta có thể đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này. Về lâu dài, nó thậm chí còn giúp giảm tỷ lệ đau dạ dày tái phát, kháng viêm, điều hòa hệ tiêu hóa.

1. Gừng

Gừng đã sớm là một trong những bài thuốc Đông y nổi tiếng nhưng có lẽ hầu hết người bệnh đau dạ dày đều không biết rằng gừng cũng là một thực phẩm có lợi cho bệnh của họ.

Thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh gừng có rất nhiều công dụng chữa bệnh, đặc biệt là trong việc điều trị các bệnh về đường ruột. Gừng được chú ý là có vị cay, ấm. Hai hoạt chất chống oxy hóa và kháng viêm là hai yếu tố có lợi cho quá trình giảm đau dạ dày khi bệnh tái phát.

Cách sử dụng gừng để giảm đau khá đơn giản. Chúng ta chỉ cần cắt vài lát gừng tươi mỏng, hãm với nước nóng thành trà ấm để uống vào buổi sáng hoặc tối. Nếu người bệnh chưa quen với vị hơi hăng của trà gừng tươi thì người bệnh cũng có thể cho thêm mật ong. Mật ong kết hợp với gừng tạo thành trà nóng được xem là cách giảm đau dạ dày tại nhà nhanh và an toàn nhất hiện nay.

Gừng là thực phẩm giúp giảm đau dạ dày hiệu quả

2. Táo

Táo được nhiều chuyên gia đánh giá là có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa, thậm chí loại quả này còn giúp giảm đáng kể các triệu chứng tiêu chảy. Đặc biệt, một chất gọi là pectin đã được tìm thấy trong vỏ ngoài của táo. Chất này có cấu trúc tương tự như sợi tự nhiên, có khả năng giãn nở tốt nếu gặp nước. Từ đó, pectin có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa cũng như hoạt động của dạ dày.

Người bị đau dạ dày nên bổ sung táo vào thực đơn hàng ngày

Những bệnh nhân đang bị đau dạ dày nên bổ sung táo vào bữa ăn hàng ngày để giảm nhanh các cơn đau do viêm nhiễm ở cơ quan này.

3. Chuối

Chuối không chỉ là thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa mà còn là cách giảm đau dạ dày nhanh nhất tại nhà nếu chúng ta sử dụng đúng lúc và đúng cách. Loại quả này khi được dung nạp vào cơ thể có khả năng trung hòa lượng axit dư thừa bên trong dạ dày rất hiệu quả. Một số hoạt chất khác trong chuối có khả năng giảm viêm cũng như sưng tấy trong hệ tiêu hóa.

Chuối vừa cung cấp năng lượng vừa giảm đau dạ dày nhanh chóng

Tuy nhiên, lưu ý người bị đau dạ dày chỉ nên ăn chuối chín và ăn lúc no mới có tác dụng tốt. Kali trong chuối chín sẽ nhanh chóng ổn định dạ dày, giảm thiểu tình trạng ợ chua, trung hòa lượng nước trong hệ thống đường ruột. Loại quả này còn cung cấp năng lượng, tăng cường tiêu hóa hàng ngày, hỗ trợ tích cực trong việc điều trị bệnh đau dạ dày mãn tính.

4. Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây tương đối thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp thúc đẩy hoạt động của dạ dày, giảm nhanh các triệu chứng khó tiêu, khó tiêu. Nếu chúng ta tiêu thụ đu đủ thường xuyên với một lượng vừa đủ, loại quả này cũng có tác dụng tích cực đối với bệnh đau dạ dày. Các hoạt chất trong đu đủ sẽ giúp kích thích dạ dày hoạt động hiệu quả, rút ​​ngắn thời gian phục hồi tổn thương đường ruột.

Bệnh nhân bị đau dạ dày có thể ăn đu đủ chín để điều trị bệnh

5. Đậu bắp

Sử dụng đậu bắp thường xuyên là cách giảm đau dạ dày tại nhà nhanh nhất của đại đa số bệnh nhân đau dạ dày hiện nay. Loại thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích đáng kể trong việc bảo vệ và chăm sóc dạ dày. Theo đó, các chuyên gia đã tìm ra một lượng lớn caroten, vitamin B, C và E, pectin và nhiều chất khác tốt cho tiêu hóa.

Đậu bắp có tác dụng chữa lành vết loét trong dạ dày

Đặc biệt, chất nhầy đặc trưng của đậu bắp có ý nghĩa giống như chất đạm kết dính. Chất này kết hợp với các chất khác như polysaccharid và pectin hỗ trợ làm lành nhanh các vết thương hở, vết loét lâu ngày trong dạ dày. Nếu cơ thể được bổ sung chất nhầy thường xuyên thì niêm mạc dạ dày cũng được bảo vệ tốt hơn.

6. Bạc hà

Lá bạc hà được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu, các loại đau bụng, đầy hơi và ợ chua. Đối với những bệnh nhân bị đau dạ dày mãn tính, bạc hà giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh và bảo vệ chức năng đường ruột. Đặc biệt hơn, lá bạc hà còn có tác dụng kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn, giúp giảm đau họng, buồn nôn và đau đầu.

Lá bạc hà có thể pha trà để giảm đau dạ dày

Những người đang bị đau dạ dày có thể lấy lá bạc hà tươi cho vào nước nóng pha trà bạc hà và sử dụng khi cần thiết.

7. Thực phẩm sống

Thực phẩm sống được coi là có lợi cho bệnh nhân đau dạ dày, người bị viêm loét dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa. Các chuyên gia đã tìm ra các nhóm chất xơ, khoáng chất và vitamin B cơ bản từ loại thực phẩm này. Sau khi được hấp thụ vào cơ thể, chúng hỗ trợ trực tiếp cho nhu cầu chuyển hóa hóa học, tiêu hóa thức ăn, bổ sung hoạt chất chống oxy hóa, bảo vệ màng tế bào thành trong dạ dày.

Thức ăn thô sẽ hạn chế dạ dày tiết ra quá nhiều dịch tiêu hóa

Nói chung, bệnh nhân bị viêm dạ dày nên ăn gạo lứt, gạo nếp và các loại đậu một cách thường xuyên để điều trị. Đối với các loại hạt có chứa chất béo như bí đỏ, vừng hay hạt điều, chúng ta nên ưu tiên sử dụng hạt ngay khi chúng còn nguyên lớp màng bên ngoài.

8. Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất tại nhà – Dùng cơm trắng

Gạo là thực phẩm mà hầu như chúng ta tiêu thụ hàng ngày. Tuy nhiên, loại thực phẩm này đặc biệt có lợi cho những ai bị đau dạ dày lâu năm. Cơm trắng sẽ giúp hấp thụ chất lỏng bên trong dạ dày, bảo vệ chức năng hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ đau dạ dày tái phát. Có thể nói, cơm không phải là “thần dược” nhưng lại là “cứu cánh” an toàn nhất cho những bệnh nhân đau dạ dày.

Cơm trắng giúp giảm tiết dịch vị nhanh chóng

Trên đây là các cách giảm đau dạ dày nhanh nhất tại nhà bằng các thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Bạn đọc có thể thử áp dụng các nhóm thực phẩm trên để giảm cơn đau bụng cho mình. Ngoài ra, việc thăm khám định kỳ là rất cần thiết để có thể điều chỉnh thực đơn và điều trị bệnh hiệu quả. Hiện nay, PyloTip đang cung cấp nhiều gói dịch vụ chuyên khoa tiêu hóa khác nhau. Để được tư vấn và đặt lịch khám trong thời gian sớm nhất, vui lòng gọi đến số 0909 204 798.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 145 836
Email: info@PyLoRa.com

Xem thêm: Giải Pháp Đấy Lùi Bệnh Táo Bón Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoTip Từ Mỹ

Nguồn: PyLoTip.com