Các phương pháp điều trị đau dạ dày tại nhà hiệu quả hàng đầu

Đau dạ dày được biết đến là căn bệnh ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt hàng ngày, gây nhiều bất tiện cho người bệnh. Tuy nhiên, có rất nhiều cách chữa đau dạ dày tại nhà dễ thực hiện mà vẫn cho hiệu quả bất ngờ. Chúng ta có thể sử dụng những nguyên liệu tự nhiên hoặc thay đổi thói quen cũ,… Nếu đã sẵn sàng, hãy cùng PyloTip khám phá những cách chữa đau dạ dày tại nhà trong bài viết sau nhé!

1. Sử dụng các bài tập xoa bóp để giảm đau vùng bụng và dạ dày

Massage bụng đúng cách được các chuyên gia đánh giá là cách chữa đau dạ dày tại nhà an toàn và hiệu quả cho người bệnh của mình. Nếu chúng ta biết cách tác động lực vào khoang bụng đúng cách thì việc xoa bóp của chúng ta sẽ giúp hạn chế các cơn co thắt ở vùng bụng và dạ dày. Lực này thúc đẩy lưu lượng máu, giảm khó chịu và đau ở các mô và cơ.

Lực tác động từ các bài tập xoa bóp sẽ đặc biệt có lợi cho người đau dạ dày

Ngoài ra, xoa bóp giảm đau còn có tác dụng phá vỡ kết cấu của một số thức ăn bị mắc kẹt trong ruột do nhai không kỹ hoặc tiêu hóa không kỹ. Toàn bộ hệ tiêu hóa sẽ được kích thích hoạt động trở lại, giảm nhanh tình trạng tắc nghẽn dạ dày, đầy và đẩy lùi các triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi. Thường xuyên xoa bóp cũng có tác dụng ngăn ngừa cơn đau dạ dày tái phát.

Để bắt đầu với phương pháp này, bệnh nhân có thể chuẩn bị theo các bước sau:

• Xoa hai bàn tay vào nhau cho đến khi lòng bàn tay hơi ấm. Bạn có thể chọn sử dụng thêm các loại dầu sưởi như khuynh diệp hoặc oải hương. Nhỏ vài giọt vào lòng bàn tay hoặc xoa trực tiếp lên vùng da bụng.

• Áp hai lòng bàn tay vào vùng bụng bị đau, xoa bóp nhẹ nhàng trước rồi tăng dần lực sau. Lưu ý, cách chữa đau dạ dày bằng xoa bóp tại nhà luôn cần thực hiện theo chiều kim đồng hồ mới có tác dụng.

• Có thể lặp lại động tác trong 10-15 phút, nên thực hiện đều đặn hàng ngày.

2. Sử dụng các bài tập thở

Khá nhiều bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn người bệnh cách chữa đau dạ dày tại nhà thông qua phương pháp xông hơi. Hình thức này sẽ có tác dụng nhanh chóng đối với bệnh nhân đau dạ dày do căng thẳng khi động tác hít thở đúng sẽ tác động đến hệ thần kinh và giảm dần mức độ lo lắng. Sự thoải mái và bình tĩnh cũng được coi là liều thuốc giảm đau tự nhiên an toàn cho căn bệnh đường ruột này.

Nếu chúng ta thực hiện động tác hít thở đều đặn hàng ngày sẽ giảm được sức co bóp cũng như khả năng tiết dịch vị. Mặt khác, Endorphins được sản sinh ra khi vận động sẽ làm dịu cơn đau một cách tự nhiên, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón.

Các bài tập thở sẽ giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng và lo lắng

Đây là cách thực hiện bài tập:

• Người bệnh thực hiện tư thế nằm ngửa và thả lỏng cơ thể, đặt hai tay lên bụng.

• Tập trung hít thở sâu bằng mũi cho đến khi bạn cảm thấy phổi của mình đã đầy.

• Giữ hơi thở khoảng ba giây rồi từ từ thở ra bằng miệng, nên kết hợp chuyển động của bụng. Trong khi đó, hãy hoàn toàn thả lỏng cơ thể.

• Tiếp tục lặp lại động tác trên 3 – 5 lần.

3. Uống nhiều nước

Có thể bạn không biết nhưng mất nước cũng có thể khiến bạn bị đau dạ dày. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp chữa đau dạ dày tại nhà, thì lời khuyên cho bạn là nên bắt đầu từ việc uống đủ nước cho cơ thể.

Nước có hai nhiệm vụ chính trong hệ tiêu hóa, đó là loại bỏ độc tố (bao gồm cả quá trình hydrat hóa của ruột kết) và phân hủy lipid và protein một cách sinh học. Trào ngược axit, táo bón cũng như viêm dạ dày.

Uống đủ nước sẽ giúp hạn chế cơn đau dạ dày tái phát

Mỗi bệnh nhân đau dạ dày có các chỉ số thể chất, điều kiện sinh hoạt, cường độ vận động khác nhau nên lượng nước dung nạp mỗi ngày cũng khác nhau. Hãy duy trì uống ít nhất 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo đường ruột phục hồi sức khỏe nhé!

4. Sử dụng

Tình trạng thiếu hụt một trong ba loại enzym quan trọng là lipase, protease và amylase là tình trạng khá phổ biến ở người lớn. Nguyên nhân của vấn đề này thường do chế độ ăn uống không khoa học hoặc cơ thể phải sử dụng thuốc đặc trị trong thời gian dài. Thiếu hụt men tiêu hóa sẽ khiến khả năng hấp thụ, chuyển hóa thức ăn tự nhiên bị suy giảm, niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây đau tức vùng bụng.

Nếu muốn kiểm soát tình trạng trên, người bệnh có thể tự uống men tiêu hóa trong một thời gian nhất định. Men tiêu hóa uống trước hoặc sau bữa ăn tùy theo tình trạng bệnh.

5. Cách chữa đau dạ dày tại nhà – dùng gừng tươi

Gừng tươi được biết đến là một trong những vị thuốc Đông y chữa bệnh đường ruột vô cùng hiệu quả. Gừng chủ yếu hoạt động như một chất chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, giảm chứng ợ nóng và buồn nôn. Để loại thực phẩm này phát huy tác dụng tốt nhất, người bệnh nên chủ động gọt hoặc cạo lớp vỏ mỏng bên ngoài.

Có hai cách chữa đau dạ dày tại nhà bằng gừng là ngậm / nhai 1-2 miếng gừng tươi hoặc cắt vài lát gừng mỏng, hãm trong nước sôi rồi dùng (có thể cho thêm mật ong để hạn chế vị hăng).

Ngoài ra, nếu bạn không có gừng tươi, bột gừng đóng gói sẵn và trà gừng là những lựa chọn thay thế lý tưởng.

6. Sử dụng bột nghệ

Tinh bột nghệ cũng được coi là phương pháp chữa đau dạ dày tại nhà nhờ hàm lượng curcumin đáng kể. Chất này có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, chống ung thư và đặc biệt có lợi cho những người đang bị viêm loét, tiết dịch vị dư thừa. Khi sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong, dạ dày của chúng ta sẽ được bảo vệ khỏi các tác nhân gây viêm, đau, bảo vệ niêm mạc ruột.

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong có tác dụng tích cực cho những ai đang điều trị bệnh đau dạ dày

Cách làm tương đối đơn giản, bạn chỉ cần lấy tinh bột nghệ và mật ong cho vào cốc với tỉ lệ 2: 1. Tiếp tục đổ nước nóng vào hỗn hợp trên khuấy đều rồi dùng khi còn ấm. Có thể uống mỗi khi cơn đau tái phát hoặc trước khi đi ngủ.

Trên đây là 6 cách chữa đau dạ dày tại nhà hay còn gọi là cách chữa đau dạ dày tại nhà như cách gọi của nhiều người. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn khuyên người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và hướng dẫn điều trị cụ thể. Việc điều trị dưới sự hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp chúng ta nhanh chóng khỏi bệnh cũng như bảo vệ hệ tiêu hóa tốt hơn trong tương lai.

Hiện nay, PyloTip đang cung cấp nhiều gói dịch vụ hỗ trợ bệnh nhân đau dạ dày. Bạn đọc có thể liên hệ theo số 0909 204 798 để được tư vấn và đặt lịch khám sớm nhất!

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TPHCM
Hotline: 0909 145 836
Email: info@PyLoRa.com

Xem thêm: Giải Pháp Đấy Lùi Bệnh Táo Bón Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoTip Từ Mỹ

Nguồn: PyLoTip.com